BLOG

Wat beweegt jou?

Updated: Jun 11, 2019

Sportieve blogger: Jorine Wieringa | Yo’rinSport

Als (personal) trainer werk en train je met mensen. Je laat mensen bewegen en je probeert ze een gezonde(re) leefstijl aan te leren. Klinkt best makkelijk, zo gedaan! Althans, zo dacht ik vroeger!


Ik weet nog wel … Toen ik jaren geleden jong en onervaren startte. Ik schreef mensen precies voor wat ze moesten doen, moesten veranderen en wat ze het beste konden eten. Ik deed het voor en zij deden mij na. Natuurlijk in de hoop dat ze het zouden oppikken en het kwartje zou vallen. Ik kwam er al snel achter dat er meer nodig was.


Want, waarom lukt de ene persoon wel om zijn of haar leefstijl te veranderen en de ander juist niet? Waarom lukt het de één wel om af te vallen en geeft de ander na 1 maand op? Waarom is de één slank en laat iemand anders het zo ver komen dat het gewicht ongezond wordt! Zowel in onder- als in overgewicht. Waarom is de één niet te motiveren en moet je de ander weer juist afremmen? Waarom kost het bij die ene je bakken energie en lijkt het met de andere vanzelf te gaan en krijg je als bonus er zelf ook energie van?


Doordat ik als personal trainer close met iemand train, vallen mij bepaalde dingen op in het gedrag en in beweging. Dit kan je veel vertellen over de persoon en wat zijn of haar gedragspatronen zijn.


Je moet daar als (personal) trainer natuurlijk wel voor openstaan en het kunnen en willen zien. Ten eerste moet je begrijpen dat door sport er emoties en gevoelens loskomen. En dat je jezelf goed moet afvragen hoe je daar mee omgaat?


Uit ervaring weet ik dat Mental Coaching een mooie aanvulling is en dat ik als personal trainer eigenlijk ook een personal coach ben. Mentale spierballen maken het verschil in doorslaggevende momenten in iemands leven. Je geeft ze op cruciale momenten die helpende hand. Het moment waar ze normaal waren afgehaakt. Je traint op deze manier niet alleen iemands spieren maar ook iemands hoofd. Ik ben van mening dat als deze twee dingen samenwerken, je de beste manier hebt om iemand naar een gezonder leefstijl te helpen.


Yo’rinSport,



Jorine Wieringa

Personal trainer & Mental coach.










TIP!

Heb je de blog van Ciska de Bruijn gelezen? Super interessant!

Het mentale deel staat ... aan de zijlijn

0 views

Volg onze atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen 

sport in jouw provincie

Op onze website vind je alles rondom het ontdekken van jouw passende sportactiviteit, maar ook om het sporten zo goed mogelijk en blessure vrij te kunnen doen.

Kies jouw Sport PRODUCT en dienst

Wij hebben een breed aanbod aan producten en diensten die jou helpen de beste (sport) versie te worden. Kies uit ons brede assortiment voor een gezond en sportief leven.

Lees onze Sportieve BLOG

Geschreven voor en door sporters om jou te inspireren om in beweging te komen. Sporten verandert je leven. 

Logo Sportief in Nederland.png

INSPIRATIE IS ONZE GROOTSTE MOTIVATOR

Wij zetten ons in voor deze top atleten!

Veerle Goossens

Lizzy de Greef

Sander Nooij

Shanice Silva Cruz

Volg onze atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen 

sport in jouw provincie

Op onze website vind je alles rondom het ontdekken van jouw passende sportactiviteit, maar ook om het sporten zo goed mogelijk en blessure vrij te kunnen doen.

Kies jouw Sport PRODUCT en dienst

Wij hebben een breed aanbod aan producten en diensten die jou helpen de beste (sport) versie te worden. Kies uit ons brede assortiment voor een gezond en sportief leven.

Lees onze Sportieve BLOG

Geschreven voor en door sporters om jou te inspireren om in beweging te komen. Sporten verandert je leven. 

Stichting Sportief in Nederland

Social Media

Wil je als eerste op de hoogte zijn van het laatste nieuws en de nieuwste blogs vól inspiratie voor een energieker, gezonder en sportiever leven? Wil je onze atleten op de voet volgen, zodat jij met je neus er bovenop zit als zij GOUD in handen krijgen? 

Onze Atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen.

Diverse onderwerpen

Onze website staat boordevol vacatures, blogs, maar ook  stellen wij als team Sportief in Nederland ons graag aan je voor.

Ons adres

Stichting Sportief in Nederland

Onderdeel van 
AED EVENEMENTEN GROUP

Rattinkstraatje 2 7413AJ Deventer

KvK 65589246

info@sportiefinnederland.nl

Bank: NL75 INGB 0007 9963 20

2019 © Sportief in Nederland. Alle rechten voorbehouden. Algemene voorwaarden |  Logo: Freepik

Den Haag | Nederland