BLOG

WE HEBBEN GEWONNEN!

Updated: Jun 11, 2019

Sportieve blogger: Ciska | Mind your Sport Sportpsychologie; www.mindyoursport.nl


Oke, oke... we kunnen er niet omheen; na 44 jaar heeft Nederland dan EINDELIJK (?!) weer het Eurovisie Songfestival gewonnen!


Ja, WE hebben gewonnen zeggen we dan, maar als we eerlijk zijn was het maar één zanger (met zijn team niet te vergeten!!) die de prestatie geleverd heeft. Zij hebben weten om te gaan met de immense druk die er op hen rustte. Duncan Laurence, torenhoge favoriet bij de bookmakers, je kon geen enkel tv programma opzetten of het ging over Duncan, zijn nummer Arcade en de verwachtingen op de winst. Zelfs de mannen bij Voetbal Inside hadden het erover (helaas Johan, je had het mis!)


Kortom een en al gekte; het leek wel om een of andere grote sportwedstrijd te gaan. En daar slaan we de spijker op zijn kop; het was ook te vergelijken met een WK, maar dan op muzikaal gebied.


Er komen namelijk dezelfde elementen voor; omgaan met druk, een topprestatie leveren, doen wat je moet doen, je focus houden, optimale samenwerking met het team etc. etc.

Zingen, of in dit geval zingen op het Eurovisie Songfestival, kan in mijn ogen dan ook als topsport gezien worden en baat hebben bij het toepassen van dezelfde mentale trainingstechnieken.


Groot compliment aan Duncan en zijn team, want zij hebben gedaan wat ze moesten doen. Ze bleven bij hun taak; zingen, bleven hun focus houden, lieten zich niet gek maken door alles en iedereen om hen heen die er een mening over hadden en bezweken daardoor niet onder de druk van de favorietenrol hebben.


Hoe hij dat voor elkaar gekregen heeft? Door dicht bij zichzelf te blijven, in gedachte te houden wat hij met zijn lied wil zeggen en bereiken en het heel 'klein' te houden. Terug naar de basis; zich inbeelden dat hij op zijn eigen kamertje achter de piano het lied zingt met de overleden dierbare in zijn gedachten. Die passie en emotie voelen en in het lied stoppen. Zo blijft het puur en oprecht en dat hoor je! Je koppie erbij houden en je ziet; de prestatie was TOP!


In een interview vertelde Duncan dat hij voor de halve finale erg gespannen was en zich af en toe niet zo optimaal kon focussen op zijn lied. Vlak voor zijn optreden in de finale was hij ook nerveus, maar zei hij dat hij zich met zijn team even afgezonderd heeft om samen in de goede 'mood' te komen om het lied te gaan zingen en de rust te bewaren. Gezamenlijk bepaalde stukken van Arcade neuriën; soort 'mantra' ;geen beïnvloeding van andere mensen meer en zo het podium op om te gaan pieken. Zo voelden ze zich optimaal voorbereid om te gaan doen waar ze goed in zijn. En dat hebben ze gedaan..los van wat je mening over het Eurovisie Songfestival ook is.


Wat in mijn beleving van grote invloed is geweest op deze topprestatie is dat Duncan als persoon zichzelf gebleven is en altijd netjes en correct naar anderen (pers, interviewers, 'concurrenten' etc. Hij is niet naast zijn schoen gaan lopen en heeft dan ook geen energie verspild aan irrelevante zaken, maar dit 100% in zijn muziek kunnen stoppen.

Iets waar menig sporter nog wat van kan leren :)!


Ik hoop dan ook van harte dat hij zo naturel mogelijk blijft nu hij de winst op zak heeft, dan komt het met zijn ambitie voor een wereldwijde zangcarrière vast wel goed!

Meer weten over optimale focus, presteren onder druk, pieken op het juiste moment of andere sportpsychologische onderwerpen en hoe dit te trainen valt?

Bezoek mijn website of neem contact met me op via mail, linkedIn of twitter.


Tot de volgende blog :)!


Sportieve en 'muzikale' groetjes,



Ciska

(Mind your Sport Sportpsychologie; www.mindyoursport.nl)


BLOG TIP!

Heb je de blog van Esther Breijer gelezen?

In haar blog 'The winner takes it all' neemt ze je op een sportieve manier mee naar wat er gebeurt na een nederlaag

0 views

Volg onze atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen 

sport in jouw provincie

Op onze website vind je alles rondom het ontdekken van jouw passende sportactiviteit, maar ook om het sporten zo goed mogelijk en blessure vrij te kunnen doen.

Kies jouw Sport PRODUCT en dienst

Wij hebben een breed aanbod aan producten en diensten die jou helpen de beste (sport) versie te worden. Kies uit ons brede assortiment voor een gezond en sportief leven.

Lees onze Sportieve BLOG

Geschreven voor en door sporters om jou te inspireren om in beweging te komen. Sporten verandert je leven. 

Logo Sportief in Nederland.png

INSPIRATIE IS ONZE GROOTSTE MOTIVATOR

Wij zetten ons in voor deze top atleten!

Veerle Goossens

Lizzy de Greef

Sander Nooij

Shanice Silva Cruz

Volg onze atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen 

sport in jouw provincie

Op onze website vind je alles rondom het ontdekken van jouw passende sportactiviteit, maar ook om het sporten zo goed mogelijk en blessure vrij te kunnen doen.

Kies jouw Sport PRODUCT en dienst

Wij hebben een breed aanbod aan producten en diensten die jou helpen de beste (sport) versie te worden. Kies uit ons brede assortiment voor een gezond en sportief leven.

Lees onze Sportieve BLOG

Geschreven voor en door sporters om jou te inspireren om in beweging te komen. Sporten verandert je leven. 

Stichting Sportief in Nederland

Social Media

Wil je als eerste op de hoogte zijn van het laatste nieuws en de nieuwste blogs vól inspiratie voor een energieker, gezonder en sportiever leven? Wil je onze atleten op de voet volgen, zodat jij met je neus er bovenop zit als zij GOUD in handen krijgen? 

Onze Atleten

Wij juichen (paralympische) atleten toe die bijzondere sportprestaties hebben als doel. Een doel met focus die zo'n inspirerende impact heeft dat het anderen motiveert het beste uit zichzelf te halen.

Diverse onderwerpen

Onze website staat boordevol vacatures, blogs, maar ook  stellen wij als team Sportief in Nederland ons graag aan je voor.

Ons adres

Stichting Sportief in Nederland

Onderdeel van 
AED EVENEMENTEN GROUP

Rattinkstraatje 2 7413AJ Deventer

KvK 65589246

info@sportiefinnederland.nl

Bank: NL75 INGB 0007 9963 20

2019 © Sportief in Nederland. Alle rechten voorbehouden. Algemene voorwaarden |  Logo: Freepik

Den Haag | Nederland